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봄철 불청객 ‘천식’으로부터 건강을 지키는 법
구급대원으로서 화재나 사고 현장뿐만 아니라 갑작스러운 호흡곤란으로 힘들어하시는 천식 환자분들을 만나 뵙기도 한다. 벌써 다가온 5월은 따뜻한 봄바람과 함께 설렘을 안겨주지만 천식 환자분들에게는 각별한 주의가 필요한 시기기도 하다. 천식은 기관지에 만성적인 알레르기 염증 반응이 일어나 기관지가 좁아지고 숨쉬기 힘들어지는
전광투데이
2025.05.25 18:34
기고
우울증과 치매
관주산 정상에 올라“하나! 둘! 셋! 넷!” 팔 굽혀 펴기 운동을 하고 있는데“동생! 일찍 오셨네!”하는 소리에 고개를 들어보니 잘 아는 선배께서 활짝 웃고 있었다. “형님! 오랜만이네요. 그런데 오늘은 알바 안 나가셨어요?” “요즘은 오후에 나가고 있어!” “아니 왜요? 그래도 오전에 근무하고 오후에 쉬는 것이 더 좋지
전광투데이
2025.05.25 18:32
기고
대형산불 시대, 산림을 지키는 산불 대응 전략
2025년 봄, 대한민국은 다시 한번 대형 산불로 깊은 상처를 입었다. 강원과 경북 지역에서 동시다발적으로 발생한 산불은 초동 대응의 어려움, 인력 부족, 장비 미비 등 현장의 한계를 여실히 드러냈으며, 이 같은 문제는 전국의 지자체로 확산되고 있다. 담양군 또한 더 이상 산불의 안전지대가 아니다. 기후변화로 인한 고온․
전광투데이
2025.05.18 18:28
기고
친구의 류마치스 관절염
오늘은 친구들과 모임이 있는 날이어서 시간에 늦지 않게 식당으로 향했고 문을 열고 들어서자 “어서 와!”하며 먼저 온 친구들이 반겨 주었다. 그리고 식사를 하는데 친구 한 사람이 국그릇에 수저를 넣어 저어보더니 “나는 국물 있는 음식을 먹으면 안 되는데 어떻게 하지?”하며 곤란한 표정을 지었다. “아니 국물 있는 음식을
전광투데이
2025.05.18 18:27
기고
통신사 해킹 이후, 더 큰 피해를 줄이기 위한 방법은
“해외여행에 당첨되셨습니다”, “신용카드가 신규 발급되었습니다”, “교통범칙금이 발부되었습니다”라는 내용의 문자(스미싱)나 메일이 전국적으로 대량 유포되고 있어 각별한 주의가 필요하다. 특히 2300만 고객정보가 유출된 SK텔레콤 해킹 사건 이후 국민들은 잊을만 하면 한번씩 터지는 통신사 해킹에 대해 극도로 불안한 반응
전광투데이
2025.05.11 17:53
기고
산삼과 더덕
창밖으로 내리는 밝고 고운 햇살이 포근함을 예고하자 여기저기 새들은 목을 길게 빼고 서로‘내가 최고!’라는 듯 아름다운 노래 부르기에 여념 없는데, 어디선가 날아온 하얀 나비 한 마리 날개를 팔랑거리며 노란 개나리꽃 위를 서성거리더니 아무 일도 없었다는 듯 어디론가 멀리 날아가 버렸다. 관주산 정상에서 운동을 마치고 일행
전광투데이
2025.05.11 17:52
기고
"다시 태어나는 마을, 영광군이 보여준 출산의 기적"
전국적으로 아이의 울음소리를 듣기 힘든 날들이 이어지고 있다. 해마다 출산율은 떨어지고, 초등학교 교실에는 책상이 남는다. 인구는 줄고, 젊은이는 떠난다. 그렇게 조용히, 천천히, 분명히 많은 지역이 사라지고 있다. 마을회관 앞에 걸린 현수막이 눈에 들어온다. “아기가 태어났습니다.” 낯설지 않은 문구지만, 이 작은 플래
전광투데이
2025.04.27 18:04
기고
선배와 보이스피싱
모처럼 집에서 휴대폰 카카오톡을 열고 미처 확인하지 않은 메시지가 있는가 살펴보던 중 카카오에서 보내온 (카카오가 알려 드립니다.) 는 제목을 보고 자세히 읽어 보았다. ‘사칭 사기 안 당하는 법, 모르는 사람 없게 해 주세요! 새해에도 여전히 사칭을 통한 사기가 더 교묘하고 복잡해지고 있어요. 하지만! 카카오의 대응도
전광투데이
2025.04.27 18:02
기고
공무원은, 공무원도, 공무원이라서 정치적 중립의무가 있는가
6월 3일(화)은 제21대 대통령 선거 일이다. 윤석열 대통령이 헌법재판소에서 파면되면서 선거법에 따라 60일 이내 대선을 치러야 한다. 각 정당을 포함한 모든 정치 세력 등이 저마다 정치 셈법에 따라 흩어졌다 모였다를 반복하고 있다. 경찰청은 대통령 선거가 깨끗하고 공정하게 치러질 수 있도록 각 시·도경찰청에 선거사범
전광투데이
2025.04.20 18:49
기고
명당(明堂) 자리 이야기
관주산 정상에서 운동을 마치고 일행들과 함께 산을 내려오는데 며칠 전부터 태양광 발전 단지에서 ‘쿵쾅! 쿵쾅!’ 마치 우물 파는 것 같은 기계 소리가 들려 “태양광 발전하는 곳에 무슨 우물이 필요해서 저런 공사를 하는 걸까?” 했는데 오늘은 사람들이 구멍 뚫은 곳에 기다란 사각 파이프를 세워 태양광 패널 증축 공사하는 것
전광투데이
2025.04.20 18:47
기고
산불 등 부주의로 인한 화재 발생에 각별한 주의를
들과 산으로 삼삼오오 짝을 지어 나들이하기 좋은 때다. 이런 시기일수록 화재 발생에 각별한 주의가 필요하다. 각 가정에서는 전자레인지를 가동한 채 외출하지 않았는지, 불필요한 전기코드는 뽑았는지 확인하는 등 화기 취급 장소에 대한 세심한 주의가 필요하다. 공장 등 기업체에서는 들뜨기 쉬운 마음을 다잡아 유사시를 대비
전광투데이
2025.04.13 17:34
기고
아버지의 노래
“고향이 그리워도 못 가는 시~인~세~ 저 하늘 저 산 아래 아득한 처~언~리~언제나 외로워라 타향에서 우는 모~옴.” 매주 월요일 밤 10시가 되면 시작되는 KBS 가요무대 시간에 오늘은 가수 송가인 양이‘꿈에 본 내 고향’이라는 노래를 구성지게 부르는 모습을 보고 나도 모르게 흥얼흥얼 따라 부르다 ‘내가 태어나기도 전
전광투데이
2025.04.13 17:33
기고
개 싸움 때문에
엊그제부터 찾아온 강력한 한파(寒波)는 살을 애일듯한 강한 바람과 많은 눈을 쏟아부으며 며칠 동안 계속 힘들게 하는 바람에 아침이면 눈을 치우느라 애를 먹었는데, 오늘은 아침부터 하늘에 밝은 햇살이 가득하면서 창문을 통해 밖을 내다보면 마치 봄이 찾아온 듯 느껴지지만 문을 열면 들어오는 싸늘한 한기(寒氣)는 아직도 한파
전광투데이
2025.04.06 18:25
기고
옛날도 되돌려 놓을 좋은 방법이 없을까?
이른 아침 평소처럼 창문을 열었더니 언제 내렸는지 하얀 눈이 온 세상을 백색의 세계를 만들어 놓았는데 아직도 눈은 그치지 않고 때마침 불어오는 차갑고도 강한 바람을 타고 계속해서 여기저기 뿌리고 있었는데, 어디선가 들려오는 ‘빡~빡~’바닥 긁는 소리가 누군가는 열심히 눈을 치우고 있다는 것을 알 수 있었다. 관주산 정상
전광투데이
2025.03.30 18:16
기고
너무 공손한 인사
“당분간 큰 추위는 없을 것 같다.”는 기상청의 일기예보가 적중했는지 햇볕 잘 드는 양지쪽에는 마치 포근한 봄이 찾아온 것처럼 따스함이 가득한데, 아직도 밤에는 동장군이 찾아와 건너편 집 지붕 위에 하얀 그림을 그리며 놀다 사라지고, 까치들은 추위를 피해 따뜻한 곳으로 이사하였는지 몇 마리씩 모여‘까~악~깍!’ 소리를
전광투데이
2025.03.22 16:52
기고
소방시설 불법행위 신고하세요
넓고 복잡한 건물에 출입할 시에 비상구가 어디있는지 정도는 미리파악하는 습관을 가져야한다. 화재 발생으로 인해 열기와 연기로 시야가 보이지 않는다면 복잡한 건물의 출구를 찾는 것은 불가능에 가깝다. 그렇기에 비상구 유도표지판 등을 장애물로 가리거나, 비상구 앞을 장애물 적치 등으로 막는 것은 대형 인명피해를 발생시킬 우려
전광투데이
2025.03.16 17:38
기고
금은 보화 보다 더 귀한 몸
오늘은 친구들과 모임이 있는 날이어서 시간이 늦지 않게 식당으로 향했고. 문을 열고 들어서자 먼저 온 친구들이 “어서 와!”하며 반갑게 맞아주었다. 그리고 식사하는데 친구 한 사람이 평소와는 다르게 삼겹살을 아주 조심스럽게 천천히 씹고 있었다. 그래서 “자네 어디 아픈가? 왜 그렇게 새색시처럼 얌전하게 음식을 먹고 있는
전광투데이
2025.03.16 17:37
기고
담배 끊는 법
오늘은 산행을 약속한 날이어서 일행들과 아침 일찍 목적지를 향해 출발하였다. 우리 일행이 탄 차(車)는 전북 장수군에 위치한 장안산을 향하여 고속도로를 열심히 달리다 “휴게소에서 잠시 쉬어 가자!”며 차를 세운 뒤 따뜻한 커피 한잔을 마신 다음 또다시 목적지를 향해 출발하려는데 일행 중 한 사람이 아직 차에 타지 않아
전광투데이
2025.03.09 18:28
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